中国語の頻度表現｜毎日・よく・ときどき・たまに・あまり〜ないを初心者向けに解説

中国語で頻度表現を覚えると、日常会話で話せる内容が一気に増えます。

たとえば、

• 毎日中国語を勉強します
• よく友達と連絡を取ります
• ときどきカフェへ行きます
• たまに映画を見ます
• あまり辛いものは食べません
• めったにSNSに投稿しません
• 一度も遅刻しません

のような表現です。

頻度表現は、勉強・趣味・食事・友達・SNS・仕事など、いろいろな場面で使えます。

この記事では、中国語初心者向けに、毎日・よく・ときどき・たまに・あまり〜ない・めったに〜ない・一度も〜しないを表す基本表現を紹介します。

日付や曜日の表現もあわせて確認したい方は、「中国語の時間・曜日・日付の言い方」も参考にしてください。

中国語の頻度表現は「高い頻度から低い頻度」で覚える

中国語の頻度表現は、頻度の高いものから低いものへ並べると覚えやすいです。

頻度	中国語	ピンイン	日本語
とても高い	每天	měi tiān	毎日
定期的	每周	měi zhōu	毎週
高い	经常	jīng cháng	よく、しょっちゅう
高い	常常	cháng cháng	よく
中くらい	有时候	yǒu shí hou	ときどき
低め	偶尔	ǒu ěr	たまに
低め・否定	不太	bú tài	あまり〜ない
かなり低い	很少	hěn shǎo	めったに〜ない
ほぼゼロ	从来不	cóng lái bù	これまで一度も〜しない

まずは、次の7つを優先して覚えると十分です。

中国語	日本語
每天	毎日
经常	よく
有时候	ときどき
偶尔	たまに
不太	あまり〜ない
很少	めったに〜ない
从来不	これまで一度も〜しない

頻度表現は、多くの場合 主語のあと、動詞の前 に置きます。

形	例文	日本語
主語 + 頻度表現 + 動詞	我每天学习中文。	私は毎日中国語を勉強します。
主語 + 頻度表現 + 動詞	我经常去咖啡店。	私はよくカフェへ行きます。
主語 + 不太 + 動詞	我不太吃辣的。	私はあまり辛いものを食べません。

基本語順を確認したい方は、「中国語の基本語順」も参考になります。

毎日・毎週を表す「每天・每周」

まずは、頻度が高く、日常会話でとても使いやすい 每天 と 每周 から見ていきましょう。

中国語	ピンイン	日本語
每天	měi tiān	毎日
每周	měi zhōu	毎週
周末	zhōu mò	週末

每天：毎日

每天 は「毎日」という意味です。

中国語	日本語
我每天学习中文。	私は毎日中国語を勉強します。
我每天练习发音。	私は毎日発音を練習します。
我每天喝咖啡。	私は毎日コーヒーを飲みます。
我每天看一点中文。	私は毎日少し中国語を読みます。

学习 は「勉強する」という意味です。

中文 は「中国語」です。

中国語学習に関する表現は、「中国語の学校・勉強フレーズ」でも紹介しています。

每周：毎週

每周 は「毎週」という意味です。

中国語	日本語
我每周去一次咖啡店。	私は毎週1回カフェへ行きます。
我每周上两次中文课。	私は毎週2回中国語の授業を受けます。
我每周练习三次发音。	私は毎週3回発音を練習します。

一次 は「1回」、两次 は「2回」、三次 は「3回」です。

中国語	日本語
一次	1回
两次	2回
三次	3回

よく〜する「经常・常常」

「よく〜する」と言いたいときは、经常 や 常常 を使います。

经常：よく

经常 は「よく」「しょっちゅう」という意味です。 日常会話でとてもよく使います。

中国語	日本語
我经常学习中文。	私はよく中国語を勉強します。
我经常练习发音。	私はよく発音を練習します。
我经常和朋友联系。	私はよく友達と連絡を取ります。
我经常去咖啡店。	私はよくカフェへ行きます。
我经常看电影。	私はよく映画を見ます。

经常 は、習慣やよくする行動に使いやすい表現です。

常常：よく

常常 も「よく」という意味です。

中国語	日本語
我常常看电影。	私はよく映画を見ます。
我常常听音乐。	私はよく音楽を聞きます。
我常常和朋友聊天。	私はよく友達とおしゃべりします。

经常 と 常常 は、どちらも「よく」と訳せます。 初心者のうちは、まず 经常 を覚えておけば十分です。

中国語	日本語	使いやすさ
经常	よく	日常会話で使いやすい
常常	よく	意味は近い

ときどき〜する「有时候」

有时候 は「ときどき」という意味です。

中国語	ピンイン	日本語
有时候	yǒu shí hou	ときどき

例文を見てみましょう。

中国語	日本語
我有时候去咖啡店。	私はときどきカフェへ行きます。
我有时候看电影。	私はときどき映画を見ます。
我有时候在家学习。	私はときどき家で勉強します。
我有时候发消息。	私はときどきメッセージを送ります。
我有时候做饭。	私はときどき料理をします。

咖啡店 は「カフェ」です。

电影院 は「映画館」です。

趣味の頻度を話したい方は、「中国語の趣味・好きなことフレーズ」も参考になります。

有时候は文の最初にも置ける

有时候 は、文の最初に置くこともできます。

中国語	日本語
有时候，我在家学习。	ときどき、私は家で勉強します。
有时候，我去咖啡店。	ときどき、私はカフェへ行きます。
有时候，我和朋友聊天。	ときどき、私は友達とおしゃべりします。

初心者のうちは、まず 主語のあと に置く形で覚えると使いやすいです。

基本形	例
主語 + 有时候 + 動詞	我有时候看电影。

たまに〜する「偶尔」

偶尔 は「たまに」という意味です。 有时候 より頻度が少ないイメージです。

中国語	ピンイン	日本語
偶尔	ǒu ěr	たまに

例文です。

中国語	日本語
我偶尔看电影。	私はたまに映画を見ます。
我偶尔去旅行。	私はたまに旅行に行きます。
我偶尔喝咖啡。	私はたまにコーヒーを飲みます。
我偶尔发朋友圈。	私はたまにモーメンツに投稿します。
我偶尔和朋友见面。	私はたまに友達と会います。

偶尔 は「いつもではないけれど、たまにはする」というニュアンスです。

中国語	日本語	頻度
经常	よく	高い
有时候	ときどき	中くらい
偶尔	たまに	低め

SNSやチャットに関する表現は、「中国語のSNS・チャット表現」でも紹介しています。

あまり〜ない「不太」

「あまり〜ない」と言いたいときは、不太 を使います。

中国語	ピンイン	日本語
不太	bú tài	あまり〜ない

例文を見てみましょう。

中国語	日本語
我不太吃辣的。	私はあまり辛いものを食べません。
我不太喝咖啡。	私はあまりコーヒーを飲みません。
我不太看电影。	私はあまり映画を見ません。
我不太发消息。	私はあまりメッセージを送りません。
我不太外向。	私はあまり外向的ではありません。

辣 は「辛い」という意味です。

不太 は、強く否定しすぎない便利な表現です。

中国語	日本語
我不太喜欢辣的。	私は辛いものがあまり好きではありません。
我不太明白。	あまりよく分かりません。
我不太会说中文。	私は中国語を話すのがあまり得意ではありません。

否定文の基本を確認したい方は、「中国語の否定文の作り方」も参考になります。

めったに〜ない「很少」

很少 は「めったに〜ない」という意味で使えます。 不太 よりも頻度が低い表現です。

中国語	ピンイン	日本語
很少	hěn shǎo	めったに〜ない

例文です。

中国語	日本語
我很少喝酒。	私はめったにお酒を飲みません。
我很少发朋友圈。	私はめったにモーメンツに投稿しません。
我很少出去玩。	私はめったに遊びに出かけません。
我很少迟到。	私はめったに遅刻しません。
我很少吃甜的。	私はめったに甘いものを食べません。

很少 は「することはあるけれど、頻度はかなり少ない」というイメージです。

中国語	日本語	ニュアンス
不太	あまり〜ない	頻度や程度が低い
很少	めったに〜ない	かなり少ない

一度も〜しない「从来不」

从来不 は「これまで一度も〜しない」「まったく〜しない」という強い否定です。

中国語	ピンイン	日本語
从来不	cóng lái bù	これまで一度も〜しない

例文を見てみましょう。

中国語	日本語
我从来不喝酒。	私はお酒をまったく飲みません。
我从来不抽烟。	私はタバコをまったく吸いません。
我从来不迟到。	私は一度も遅刻しません。
我从来不吃辣的。	私は辛いものをまったく食べません。

从来不 はかなり強い表現です。 「本当に一度もない」「絶対にしない」とはっきり言いたいときに使います。

やわらかく言いたい場合は、不太 や 很少 の方が使いやすいです。

言い方	日本語	強さ
我不太喝酒。	あまりお酒を飲みません。	やわらかい
我很少喝酒。	めったにお酒を飲みません。	やや強い
我从来不喝酒。	お酒をまったく飲みません。	強い

頻度を聞くフレーズ

頻度表現は、自分のことを話すだけでなく、相手に質問するときにも使えます。

中国語	ピンイン	日本語
你经常学习中文吗？	nǐ jīng cháng xué xí zhōng wén ma?	よく中国語を勉強しますか？
你每天练习发音吗？	nǐ měi tiān liàn xí fā yīn ma?	毎日発音を練習しますか？
你经常去咖啡店吗？	nǐ jīng cháng qù kā fēi diàn ma?	よくカフェへ行きますか？
你常常看电影吗？	nǐ cháng cháng kàn diàn yǐng ma?	よく映画を見ますか？
你多久去一次？	nǐ duō jiǔ qù yí cì?	どのくらいの頻度で行きますか？

你多久去一次？：どのくらいの頻度で行きますか？

多久〜一次？ は「どのくらいに1回？」という意味です。

中国語	日本語
你多久去一次？	どのくらいの頻度で行きますか？
你多久学习一次中文？	どのくらいの頻度で中国語を勉強しますか？
你多久去一次咖啡店？	どのくらいの頻度でカフェへ行きますか？

答えるときは、次のように言えます。

中国語	日本語
我每天去。	毎日行きます。
我每周去一次。	毎週1回行きます。
我偶尔去。	たまに行きます。
我很少去。	めったに行きません。

疑問文の基本を確認したい方は、「中国語の疑問文の作り方」も参考になります。

場面別で使える頻度表現の例文

ここからは、勉強・友達・SNS・趣味・食事など、場面別に使える例文を見ていきましょう。

勉強で使う頻度表現

中国語	日本語
我每天学习中文。	私は毎日中国語を勉強します。
我每天练习发音。	私は毎日発音を練習します。
我经常复习单词。	私はよく単語を復習します。
我有时候用词典查单词。	私はときどき辞書で単語を調べます。
我很少忘记作业。	私はめったに宿題を忘れません。

练习 は「練習する」という意味です。

发音 は「発音」です。

中国語の発音については、「中国語の発音で初心者が間違えやすいポイント」も参考になります。

友達・連絡で使う頻度表現

中国語	日本語
我们经常联系。	私たちはよく連絡を取ります。
我经常给朋友发消息。	私はよく友達にメッセージを送ります。
我有时候和朋友见面。	私はときどき友達と会います。
我偶尔和同学一起学习。	私はたまにクラスメートと一緒に勉強します。
我很少和他联系。	私は彼とはめったに連絡を取りません。

友達や人間関係の表現は、「中国語の友達・人間関係フレーズ」でも紹介しています。

SNS・チャットで使う頻度表現

中国語	日本語
我经常发消息。	私はよくメッセージを送ります。
我有时候评论。	私はときどきコメントします。
我偶尔发朋友圈。	私はたまにモーメンツに投稿します。
我很少点赞。	私はめったにいいねしません。
我不太发照片。	私はあまり写真を投稿しません。

SNS・チャット表現は、「中国語のSNS・チャット表現」も参考になります。

趣味で使う頻度表現

中国語	日本語
我经常看电影。	私はよく映画を見ます。
我有时候听音乐。	私はときどき音楽を聞きます。
我偶尔去旅行。	私はたまに旅行に行きます。
我不太运动。	私はあまり運動しません。
我很少唱歌。	私はめったに歌いません。

喜欢 は「好き」という意味です。

趣味や好きなことについて話したい方は、「中国語の趣味・好きなことフレーズ」も参考になります。

食事で使う頻度表現

中国語	日本語
我每天喝茶。	私は毎日お茶を飲みます。
我经常喝咖啡。	私はよくコーヒーを飲みます。
我有时候吃面条。	私はときどき麺を食べます。
我不太吃辣的。	私はあまり辛いものを食べません。
我很少喝可乐。	私はめったにコーラを飲みません。

食べ物の単語を確認したい方は、「中国語の食べ物・飲み物単語一覧」も参考になります。

頻度表現の短い会話例

実際の会話に近い形で確認してみましょう。

勉強頻度を聞く会話

中国語	日本語
A：你每天学习中文吗？	A：毎日中国語を勉強しますか？
B：是的，我每天学习中文。	B：はい、毎日中国語を勉強します。
A：你经常练习发音吗？	A：よく発音を練習しますか？
B：经常练习。	B：よく練習します。

趣味の頻度を聞く会話

中国語	日本語
A：你经常看电影吗？	A：よく映画を見ますか？
B：有时候看。	B：ときどき見ます。
A：你多久看一次？	A：どのくらいの頻度で見ますか？
B：我偶尔看。	B：たまに見ます。

食事の好みを聞く会話

中国語	日本語
A：你经常吃辣的吗？	A：よく辛いものを食べますか？
B：不太吃。	B：あまり食べません。
A：你喝咖啡吗？	A：コーヒーを飲みますか？
B：偶尔喝。	B：たまに飲みます。

SNSの頻度を聞く会話

中国語	日本語
A：你经常发朋友圈吗？	A：よくモーメンツに投稿しますか？
B：不太发。	B：あまり投稿しません。
A：你会点赞吗？	A：いいねしますか？
B：偶尔点赞。	B：たまにいいねします。

友達との連絡頻度を話す会話

中国語	日本語
A：你们经常联系吗？	A：あなたたちはよく連絡を取りますか？
B：经常联系。	B：よく連絡を取ります。
A：你们经常见面吗？	A：よく会いますか？
B：不太见面，但是经常发消息。	B：あまり会いませんが、よくメッセージを送ります。

初心者が間違えやすいポイント

頻度表現は、意味の近い言葉が多いので、違いを整理しておきましょう。

每天は「毎日」

每天 は「毎日」です。

中国語	日本語
我每天学习中文。	毎日中国語を勉強します。
我每天练习发音。	毎日発音を練習します。

经常と常常はどちらも「よく」

经常 と 常常 はどちらも「よく」です。

中国語	日本語
我经常喝咖啡。	よくコーヒーを飲みます。
我常常看电影。	よく映画を見ます。

初心者のうちは、まず 经常 を覚えると使いやすいです。

有时候は「ときどき」

有时候 は「ときどき」です。

中国語	日本語
我有时候去咖啡店。	ときどきカフェへ行きます。
我有时候看电影。	ときどき映画を見ます。

偶尔は「たまに」

偶尔 は「たまに」です。 有时候 より頻度が少ないイメージです。

中国語	日本語
我偶尔看电影。	たまに映画を見ます。
我偶尔去旅行。	たまに旅行に行きます。

不太は「あまり〜ない」

不太 は「あまり〜ない」という意味です。 強く否定しすぎない便利な表現です。

中国語	日本語
我不太吃辣的。	あまり辛いものを食べません。
我不太喝咖啡。	あまりコーヒーを飲みません。

很少は「めったに〜ない」

很少 は「めったに〜ない」です。 不太 よりも頻度が少ない表現です。

中国語	日本語
我很少发朋友圈。	めったにモーメンツに投稿しません。
我很少出去玩。	めったに遊びに出かけません。

从来不は「一度も〜しない」

从来不 は「これまで一度も〜しない」という強い否定です。

中国語	日本語
我从来不喝酒。	お酒をまったく飲みません。
我从来不迟到。	一度も遅刻しません。

強い表現なので、やわらかく言いたいときは 不太 や 很少 を使うとよいです。

頻度表現は主語のあと、動詞の前に置くことが多い

基本形は以下です。

形	例
主語 + 頻度表現 + 動詞	我经常学习中文。
主語 + 頻度表現 + 動詞	我有时候看电影。
主語 + 不太 + 動詞	我不太喝咖啡。
主語 + 很少 + 動詞	我很少发消息。

文の形に迷ったら、まずは 我 + 頻度表現 + 動詞 で作ると分かりやすいです。

まず覚えたい頻度表現フレーズ10個

一度に全部覚えるのが大変な場合は、まず次の10個から始めましょう。

優先度	中国語	ピンイン	日本語
1	我每天学习中文。	wǒ měi tiān xué xí zhōng wén.	毎日中国語を勉強します。
2	我每天练习发音。	wǒ měi tiān liàn xí fā yīn.	毎日発音を練習します。
3	我经常去咖啡店。	wǒ jīng cháng qù kā fēi diàn.	よくカフェへ行きます。
4	我经常和朋友联系。	wǒ jīng cháng hé péng you lián xì.	よく友達と連絡を取ります。
5	我有时候看电影。	wǒ yǒu shí hou kàn diàn yǐng.	ときどき映画を見ます。
6	我偶尔去旅行。	wǒ ǒu ěr qù lǚ xíng.	たまに旅行に行きます。
7	我不太吃辣的。	wǒ bú tài chī là de.	あまり辛いものを食べません。
8	我很少发朋友圈。	wǒ hěn shǎo fā péng you quān.	めったにモーメンツに投稿しません。
9	我从来不迟到。	wǒ cóng lái bù chí dào.	一度も遅刻しません。
10	你多久去一次？	nǐ duō jiǔ qù yí cì?	どのくらいの頻度で行きますか？

まずは、每天、经常、有时候、不太 の4つから覚えるのがおすすめです。

頻度表現を覚えるコツ

1. 高い頻度から順番に覚える

まずは、頻度の高いものから順番に覚えましょう。

中国語	日本語
每天	毎日
经常	よく
有时候	ときどき
偶尔	たまに

この4つだけでも、日常会話でかなり使えます。

2. 否定は「不太・很少・从来不」で分ける

否定系の頻度表現は、強さで分けると分かりやすいです。

中国語	日本語	強さ
不太	あまり〜ない	やわらかい
很少	めったに〜ない	かなり少ない
从来不	一度も〜しない	強い

3. 例文ごと覚える

頻度表現は、単語だけでなく短い文で覚えると使いやすいです。

中国語	日本語
我每天学习中文。	毎日中国語を勉強します。
我经常去咖啡店。	よくカフェへ行きます。
我有时候看电影。	ときどき映画を見ます。
我不太吃辣的。	あまり辛いものを食べません。

頻度表現と一緒に確認したい記事

頻度表現は、勉強・友達・SNS・趣味・食事などの表現と一緒に確認すると使いやすくなります。

確認したい内容	おすすめ記事
毎日勉強する・よく発音練習する表現を覚えたい	中国語の学校・勉強フレーズ
中国語の発音練習について確認したい	中国語の発音で初心者が間違えやすいポイント
よく連絡する・たまに会う表現を覚えたい	中国語の友達・人間関係フレーズ
よく投稿する・たまにコメントする表現を覚えたい	中国語のSNS・チャット表現
よく映画を見る・たまに旅行する表現を覚えたい	中国語の趣味・好きなことフレーズ
カフェへ行く表現を覚えたい	中国語のカフェフレーズ
食べ物・飲み物の単語を確認したい	中国語の食べ物・飲み物単語一覧
不太、很少 など否定表現を確認したい	中国語の否定文の作り方
你经常〜吗？ など疑問文を確認したい	中国語の疑問文の作り方
毎日・毎週・週末など時間表現を確認したい	中国語の時間・曜日・日付の言い方
我不太外向 など性格をやわらかく表す表現を覚えたい	中国語の性格を表す単語・フレーズ

まとめ

中国語の頻度表現は、頻度の高いものから低いものへ並べて覚えると分かりやすいです。

中国語	日本語	頻度
每天	毎日	高い
经常	よく	高い
有时候	ときどき	中くらい
偶尔	たまに	低め
不太	あまり〜ない	低め
很少	めったに〜ない	かなり低い
从来不	一度も〜しない	ほぼゼロ

頻度表現は、多くの場合、主語のあと・動詞の前に置きます。

中国語	日本語
我每天学习中文。	私は毎日中国語を勉強します。
我经常去咖啡店。	私はよくカフェへ行きます。
我有时候看电影。	私はときどき映画を見ます。
我偶尔去旅行。	私はたまに旅行に行きます。

否定の頻度表現では、不太、很少、从来不 の強さに注意しましょう。

中国語	日本語
我不太吃辣的。	あまり辛いものを食べません。
我很少发朋友圈。	めったにモーメンツに投稿しません。
我从来不迟到。	一度も遅刻しません。

まずは、每天、经常、有时候、不太 の4つから覚えると、日常会話で使いやすくなります。